¿Qué es la cintilla o rodilla del corredor?
La conocida como cintilla o rodilla del corredor es una lesión muy frecuente en el mundo de los runners. Una dolencia que cuando aparece, aunque para la vida cuotidiana no resulte un problema, para la práctica deportiva puede llegar a ser muy molesta e incapacitante. Aunque de por si no es una lesión demasiado grave, […]
¿Es el crossfit lesivo?
En los últimos años el crossfit es un deporte que ha crecido mucho, aunque unos dicen que solo es una moda, realmente parece que el crossfit ha venido para quedarse. Como toda novedad el crossfit ha abierto varios debates, uno de los más importantes es si el crossfit es lesivo o no. Para responder a […]
La propiocepción
La propiocepción es un concepto que lo habremos escuchado más de una vez, sabemos que es algo que hay que trabajar para recuperar o prevenir lesiones, que tiene que ver con el equilibrio y que de manera permanente se relaciona con el maldito bosu (más adelante explicaremos lo de maldito). Es cierto que es algo […]
Codo de tenista o epicondilalgia
El codo de tenista o epicondilalgia, es una patología muy conocida en nuestro ámbito, muy padecida por algunos deportistas y por otros que no lo son. En general suele ser un problema bastante incapacitante y muy molesto porque de manera común, cuesta resolverse en el tiempo. ¿Por qué cuesta tanto resolver el problema? De forma […]
¿Cómo aliviar los dolores de lumbalgia?
La lumbalgia es un problema que afecta a una gran parte de la población de nuestro país. Debido al estilo de vida, a los repetidos esfuerzos, a las malas posturas y otros aspectos, es cada vez más común ver a personas sufriendo graves dolores de espalda. Como ya mencionamos en nuestro artículo de ¿qué es […]
Lesiones deportivas más frecuentes en el hombro
En Vilalta, nuestro centro de fisioterapia, estamos seguros de que no quieres sufrir una lesión en el hombro, ni en ninguna otra parte. Para evitar las lesiones que pueden ocurrir cuando haces deporte de manera regular, la fisioterapia deportiva te puede resultar de gran ayuda. Sin embargo, incluso teniendo todas las precauciones, en ocasiones es […]
